酸枣仁百合茯苓一天喝几次
酸枣仁百合茯苓茶是一款可改善睡眠的饮品。
它的主要成分是酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合、重瓣红玫瑰、麦芽等，对于失眠多梦、精神恍惚等情况都是适用的。
一般一天泡一袋即可，因为一袋可以冲泡2~3次。
其饮用方法是准备300ml80°C的热水，然后将茶包放入杯中，静待3~5分钟即可饮用，早晚喝一次。
茯苓酸枣仁茶的副作用,吃的时间长会吃出糖:尿病吗?
听说茯苓酸枣仁茶具有一定副作用后，本来想要用茯苓酸枣仁茶改善身体不适的人，反而不敢乱喝了，茯苓酸枣仁茶的副作用是什么？有些人第一次喝茯苓酸枣仁茶，想要用它解决身体上的一些不适，茯苓酸枣仁茶一天喝几次？
饮用茯苓酸枣仁茶后，可能会增加小便次数，带来肾虚问题。本身肾虚的人，服用茯苓酸枣仁茶后则可能会加剧肾虚症状。另外，脾胃不适的人喝了茯苓酸枣仁茶之后，脾胃会变得更加难受。儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女都不适合喝茯苓酸枣仁茶，不然可能会产生各种不适。
如果要喝茯苓酸枣仁茶的话，建议一天喝一次，选择睡前一小时饮用比较好。因为茯苓酸枣仁茶主要是安神助眠，它可以改善心悸不安引起的失眠、入睡困难症状，喝了之后晚上睡眠质量可以得到提高，整个人可以睡得更好。
茯苓酸枣仁茶具有一定的养生作用，还有一定的药用价值，但是它同样具有副作用。因此人们喝茯苓酸枣仁茶的时候，一定要考虑自己身体状况，不确定能否喝茯苓酸枣仁茶的情况，不宜乱喝，尽量在医师指导下用药比较好。
酸枣仁百合茯苓茶的功效副作用
可以一天泡两次，这三个药主要是安神敛汗，养阴润肺，利水的功效。
茯苓酸枣仁茶一天喝几次最好
每日食用1袋，睡前半小时。
本品不能代替药物。孕妇、儿童禁用，使用本品期间请注意饮食，适当运动。若冲泡过程中出现少量沉淀，为正常情况，请一并饮用。使用本品期间请少吃或者不吃以下食物：鸡、虾、鸽子、鹌鹑、羊肉等热性食物、辣、油炸、腌制品、烘烤食物、炒货（瓜子、鱼干片、牛肉干等）。
产品功效
提高睡眠质量，提高睡眠质量，增强记忆力；消除疲劳，恢复体力；减缓皮肤老化，减少皱纹产生；促进褪黑素自然分泌，减小癌症患病概率；提高脾脏和骨髓造血机能，防治贫血；提高免疫力，减小患病概率。
功效原理
现代中医研究证明，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。如果机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。所以，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
以上内容参考：
酸枣仁茯苓百合茶的功效作用
1 酸枣仁茯苓百合茶的功效 宁心安神 酸枣仁、茯苓和百合都有宁心安神的功效，将它们搭配一起泡茶，宁心安神效果更好，适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用，还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。。
助眠
在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用，适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。
敛汗
酸枣仁入心经，有敛汗的作用，而百合也有一定的敛汗作用，因此易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用酸枣仁茯苓百合茶。
2 酸枣仁茯苓百合茶上火吗
不会上火。
酸枣仁性平、味甘，入心、胆、肝经，有养肝、宁心、安神、敛汗的功效；茯苓性平、味甘淡，入心经、肺经、脾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效；百合性寒，味甘，入心经、肺经，有利水渗湿，健脾宁心的功效。三味药材从性味以及功效上看，均不会引起身体上火的情况。
3 酸枣仁百合茯苓茶禁忌
1.忌实邪郁火者：根据《中华本草》中记载，患有实邪郁火者应该慎食酸枣仁，因为实邪郁火者一般多为肝气不疏气郁化火，实邪郁火就是肝胆实火，而酸枣仁是有收敛作用的，其可能会加重症状，所以不建议食用。
2.忌虚寒滑精、泄泻者：酸枣仁百合茯苓茶药性偏寒凉，且酸枣仁中含有油脂成分，有滑肠作用，因此虚寒滑精、泄泻不宜服用，以免加重症状。
3.忌脾胃不佳者：酸枣仁百合茯苓茶偏寒凉，会降低脾胃消化能力，因此脾胃虚弱、胃口不佳的人群也要少用。
4.忌过量饮用：酸枣仁百合茯苓茶属于中药茶饮，药性偏凉，不宜多用，以免引起身体不适。
4 酸枣仁茯苓茶一天喝几次
酸枣仁茯苓茶不拘于一天喝几次，由于其具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮，反复冲泡，直至睡前，这样安神助眠的效果更佳，也不会影响到白日的工作生活。
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