儿童早餐三明治的做法
1、鸡蛋打匀后,倒入锅中煎成蛋饼。
2、准备吐司三片去掉外皮,准备好奶酪,和煎好的鸡蛋饼。
3、先取一片吐司,上面平铺火腿。
4、在火腿上放入一片奶酪。
5、再放一片吐司,上面放鸡蛋。
6、上面再放一片吐司,对半切成三角形即可。
儿童早餐三明治的做法窍门
三明治是一种常见的营养早餐,不仅制作简单而且很营养?那么,儿童早餐三明治的做法有哪些,怎么做好吃?一起来学习儿童早餐三明治的做法吧!
儿童早餐三明治的做法
做法一
材料
幼麦方包,生菜,番茄一只,切片火腿两片,花生酱,鸡蛋一个
做法
1.热锅加少许油,磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋,在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。
2.继续加一点点油,小火把火腿煎至两面微焦后备用。
3.番茄切小薄片备用;生菜冲洗干净,然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。
4.取两片方包,分别抹上预热融化好的花生酱,然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿,再把另外一片方包盖上,对齐后,用刀以对角线切开即可。
做法二
材料
全麦吐司片2片,生菜叶2片,鸡蛋1个,火腿片3片,西红柿1个
做法
1.生菜叶洗净控干水分备用
2.锅中淋少许油,把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话,可以用鸡蛋圈来煎蛋
3.番茄切片备用
4.组合:吐司上面放一片生菜叶,生菜叶上面煎好的鸡蛋
5.再在煎蛋上面盖一片生菜叶,上面码放切好的`西红柿片,最后把火腿片码在最上面,吃的时候盖一片吐司片
6.余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁,淋上枫糖即可
做法三
材料
午餐肉、芝士片、沙拉酱、吐司、番茄、黄油、黄瓜、培根、生菜、番茄酱
做法
1、把午餐肉、番茄切片,黄瓜切条。
2、煎好培根,备用。
3、吐司一片,第一层涂上黄油,涂番茄酱。
4、第二层放生菜,把切好的黄瓜条也放上去。
5、盖一层吐司,放午餐肉培根和芝士片,在放番茄上去。
6、在最后一层吐司上刷上黄油,涂沙拉酱,盖上。
7、斜着切一刀,做好了!还有两个呢!
8、如果只吃一个,另一个盖保鲜膜放冰箱。
儿童早餐三明治的做法大全
1、鸡蛋打匀后,倒入锅中煎成蛋饼。
2、准备吐司三片去掉外皮,准备好奶酪,和煎好的鸡蛋饼。
3、先取一片吐司,上面平铺火腿。
4、在火腿上放入一片奶酪。
5、再放一片吐司,上面放鸡蛋。
6、上面再放一片吐司,对半切成三角形即可。
早餐三明治简单做法
制作三明治需要的材料:
基底:吐司、全麦面包
酱料:番茄酱、沙拉酱、果酱、辣椒酱、蛋黄酱
蔬菜:生菜、园白菜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝
肉类: 鸡胸肉 (这个需要提前腌制,或者买半成品)、金枪鱼、牛排、牛肉、虾、三文鱼、培根、香肠、鸡蛋
各种泥:紫薯泥、南瓜泥、土豆泥
配料: 芝士、肉松这么多食材根据自己的口味随意搭配,丰俭由人。
推荐几个常规搭配
鸡蛋火腿三明治
追求营养,又不想太费时间的推荐鸡蛋火腿三明治,用料是家里最常见的。简单5分钟就搞定全家早餐
用料 鸡蛋 、西生菜 、西红柿、全麦面包 、无淀粉火腿 、沙拉酱
炸猪排三明治
炸猪排淋上能甜甜的美乃滋,夹入烤的酥脆的吐司·再加上圆包菜,一口下去超级满足。这款三明治比较费时间,可以提前一天将猪排腌制好,第二天直接放入空气炸锅即可
用料:腌制猪排、圆包菜、美乃滋、吐司
乳酪三明治
我家孩子最喜欢的一个三明治,因为有她喜欢的芝士,我一般都是晚上做好,早上热一下就可以了,每四片吐司做一套。
用料:全麦吐司、肉松、熟玉米粒、马苏里拉、沙拉酱、火腿片、蛋奶液(牛奶、鸡蛋
1:1配制)
土豆泥沙拉三明治
减脂必备三明治,饱腹感十足
用料:吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋 、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶,所有配料全部切丁,和土豆泥一起捣碎,夹入吐司中。
牛油果蛋滑虾仁三明治
颜值担当,牛油果爱好者的推
用料:牛油果泥(牛油果加入柠檬汁、黑胡椒捣碎)、鸡蛋、虾仁、盐 吐司
以上就是关于儿童早餐三明治的做法的全部内容,以及儿童早餐三明治的做法的相关内容,希望能够帮到您。
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