芒果里面钾含量高么
芒果里面钾含量高。
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高，所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高是所有水果中少见的。
果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻、气味香甜。
可制作果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
芒果含钾高
芒果中的钾含量仅次于香蕉，是含钾非常高的食物。
如果患有肾炎，最好是不吃芒果的。因为有些肾炎患者体内的血钾值非常高，这样的患者在饮食上要避免吃含钾高的食物，否则严重的话可能会导致休克等。所以患有肾炎的人，尤其是血钾高的人，一定要注意避免吃芒果。还有许多人对芒果过敏，所以患有肾炎的人，即使血钾不高，但是有过敏史，最好也是避免吃芒果的。
芒果和橘子哪一个钾稍微高一点
芒果钾含量稍微高一点。
每100克
芒果：钾含量 138（毫克）
橘子：钾含量 128（毫克）
十大高钾水果
十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。
1、香蕉
香蕉是日常生活中很常见的一种平价水果，气味清香，甘甜滑腻，营养也非常全面，每100克香蕉含钾约256毫克，属于含钾量比较丰富的水果之一，尤其运动后吃一根香蕉，能帮助补充钾元素。
2、土豆
土豆含钾高，是一种高钾低钠的食物，每100克土豆含钾的含量为342毫克左右，维生素c也是苹果的10倍，兼有粮食和蔬菜的营养特点。
3、榴莲
榴莲是一种热带水果，气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张，但它的营养非常丰富，号称为“水果之王”，其中100克榴莲里面含钾量451毫克，属于钾含量非常高的水果。
4、桂圆干
桂圆干又称龙眼干，为龙眼晒干了的成熟果实，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，具有养血、镇静安神、美容养颜等功效。每100克桂圆干钾含量达到1348毫克，属于高钾食物。
5、鳄梨
鳄梨的钾含量约为599毫克/每100克。食用鳄梨的时候必须用大量清水清洗干净表皮。
6、木瓜
木瓜含有丰富的维生素和钾，可以补充人体的营养，钾也有助于维持细胞的平衡发育。
7、苹果
苹果是一种常见的水果，由于钾的含量很大，对人体很好。
8、西瓜
西瓜是夏季含钾的一种水果，果肉香甜多汁，有很好的消暑降温作用。西瓜含有丰富的钾元素。
9、芒果
芒果为热带水果，汁多味美，还可制罐头和果酱或盐渍供调味，亦可酿酒。
10、猕猴桃
每100克猕猴桃约含有144毫克钾，猕猴桃的口感甜酸、可口，风味较好。果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等。
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