雷军铁人三项是哪三项
雷军铁人三项是游泳、自行车、长跑。
铁人三项运动（Triathlon），奥运会、亚运会体育项目之一，诞生于夏威夷，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，转换项目时更换衣服和鞋的时间亦计算在比赛时间之内，运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年历史的运动结合起来，而创造的一项新型的体育运动。
铁人三项包括哪三项先后顺序
铁人三项就是游泳、自行车和跑步这三项运动。
铁人三项的起因，是20世纪的七十年代，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧，在谈论当地举办的渡海游泳赛，环岛自行车赛以及檀香山马拉松赛的三个项目哪个最有刺激性的观点。
后来有人干脆提出，若是谁能在一天内先在海里游3.8公里，接着乘自行车环岛骑行180公里，然后再跑完42.195公里的马拉松全程，谁就称得上真正的铁人，大家一致认为，这种才是最刺激，具有挑战性、最能考验人的意志和体能的铁人赛。
这样，铁人三项就在美国诞生了，于是铁人比赛很快风靡起来，不久国际铁人三项联盟（ITU）成立了；到1994年，铁人三项被国际奥委会列为奥运会比赛项目；我国也在2005年，把铁人三项成为中国全运会的正式比赛项目。
铁人三项比赛规则：
铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。
男子和女子的铁人三项比赛都是一次性地在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛（游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时），而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。
铁人三项包括哪些项目?
铁人三项这个体育运动主要是包括三项普通的体育运动，这三项体育运动是指游泳，自行车和跑步，当然他之所以能够被称为铁人三项，并不是让这三项运动分开进行的，而是使游泳，自行车和跑步这三项运动结合起来所创造出一种新型的体育运动项目，是像项目之所以被称为铁人三项，是因为它需要运动员坚强的毅力和体力才能够完成，下面就让我们一起来了解一下铁人三项的这三项内容，以及它需要怎么去获得胜利。
铁人三项刚开始是诞生于美国的，后来在1994年被国际奥委会正式列入了奥运会的比赛项目当中，往后的六年就第一次在悉尼奥运会当中开始进行比赛。想要获得铁人三项这个体育项目的胜利，主要就是你需要用最短的时间来完成这项体育运动，铁人三项锦标赛主要就包括游泳1.5km，自行车40km，长跑10km，也就是说你需要同时完成这三项运动，并且把这三项运动的时间缩到最短，当人们完成1.5km的游泳之后，就要迅速进行40km的骑自行车比赛，而后又长跑10km，这是非常困难的。
作为一个普通人来看，这完全是不可能完成的一个项目，并且在上一次铁人三项奥运会比赛当中，因为游泳的时候水质的问题，还导致许多运动员并没有坚持到最后。想要赢得这项胜利，那么就需要按照国际奥林匹克运动的标准去进行这三项运动，当你完成了这三项运动之后，并且用时最短就能够获得胜利，这三项运动主要的顺序就是先进行游泳，然后自行车，最后长跑，铁人三项比赛要求不能停顿，在不同项目之间要迅速的转换，完成一项比赛之后就要立即到达下一项比赛的运动场地。
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