代代橘怎么吃
代代橘是橘子的一种，可以直接洗干净以后拿来泡水服用。同时对于人体也有很好的滋补功效，能够很好的改善人体的睡眠，还有人体的免疫能力，从而达到提升健康的效果。
橘（英语：Mandarinorange；学名：Citrusreticulata）是芸香科柑橘属的一种水果。橘（jú）和桔（jú）都是现代汉语规范字，然而桔作橘子一义时，为橘的俗写。在广东的一些方言中二字同音，桔也曾做过橘的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为柑子或柑儿。“柑橘属”包括柑橘、橙、柚等。
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孕妈妈怀孕后喜欢吃酸的,但不想吃肉,是怀的男宝宝吧
孕期的饮食问题牵动了无数准妈妈的心，因为饮食不当会对自身和胎儿都产生负面影响，所以，准妈妈要慎重选择孕期的食物，并控制好摄入量。那么，准妈妈在孕期可以吃橘子吗？
孕妈妈怀孕后，可以吃橘子吗？会对孕妈和胎儿有什么影响？准妈妈在孕期可以吃橘子，因为橘子含有的营养物质丰富，对准妈妈和胎儿的健康都非常有利。橘子中的维生素C含量较高，对于孕期抵抗力较差的准妈妈来说，可以发挥增强体质的作用，避免准妈妈在孕期出现体弱多病的问题，对于胎儿的生长发育也非常有好处。而且，维生素C还有美容养颜的功效，对于孕期肤质或肤色较差的准妈妈来说，可以发挥改善肤质、提亮肤色的作用，也能让准妈妈在孕期更加乐观开朗，孕育出健康的胎儿。
橘子中的膳食纤维含量较高，对于孕期容易出现便秘问题的准妈妈来说，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘带来的痛苦。橘子中的橘皮苷含量丰富，对于孕期需要严格控制血压的准妈妈来说，适量吃橘子可以发挥降低血压、软化血管、增强血管韧性、预防心脑血管疾病等作用。橘子中的柠檬酸含量也较高，对于怀孕中晚期非常容易产生疲劳感的准妈妈来说，可以发挥缓解疲劳的功效。
当然，准妈妈也不能大量吃橘子，每天吃1-2个橘子就可以了，不能多于3个，否则就会因为过量吃橘子而导致上火的症状。而且，橘子中的草酸含量较高，经常过量吃橘子非常容易引发肾结石、胆结石等问题。此外，准妈妈不能把橘子与萝卜、牛奶等同吃，最好间隔1个小时以上再吃，这样做就能避免橘子的营养物质遭到破坏，也能避免引发其他疾病。当然，准妈妈不能空腹吃橘子，否则会对胃壁产生刺激作用，所以，吃橘子的最佳时间是在两餐之间。
结语橘子的营养价值丰富，准妈妈可以在孕期吃橘子，每天在两餐之间吃1-2个橘子就可以发挥增强体质、美容养颜的功效。
孕妇可以吃橘子吗早期
孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。
橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多。
孕早期最好是选择一些较为温和的中性水果，例如苹果、柠檬、甘蔗等，热性水果建议少吃或不吃。如果非要吃的话，可以将其与凉性水果混合在一起吃。
怀孕中期是准妈妈胃口较好的时期，所以需要的营养素比较多。此期间，孕妈妈可以选择一些以营养类为主的水果，比如樱桃、猕猴桃、奇异果等。怀孕晚期，最好是选择橙子、梨子、葡萄一类富含维生素的水果，但不要吃橘子。
吃橘子的注意事项：
许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，所以，吃柑橘最好别丢橘络。
有些人吃完橘子后，喜欢用橘皮泡水喝。这是把鲜橘皮当做陈皮来用。但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒千或晾干制成的。一般放至隔年后，等挥发油含量大为减少，黄酮类化合物含量相对增加之时，陈皮的价值才能体现出来，且陈得越久越好。
而鲜橘皮含挥发油较多，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的价值，由于挥发油气味强烈，有刺激性。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。
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