新鲜的大薯怎么吃
新鲜的大薯，可以洗干净以后，然后将皮去掉，用菜刀将大薯切成小段，然后起锅烧油，放入葱、姜、蒜、盐等调料，然后再将大薯放入进去，炒制1~2分钟，等到大薯的颜色变成深紫色，然后盛出即可。
大薯起源于东南亚，印度、越南、马来西亚等地都有大薯的本土品种，由于块茎可以当作主食，被人为传播到非洲、中国、澳大利亚以及太平洋热带岛屿以至美洲，基本覆盖所有的热带地区。大薯是热带地区第三大薯类作物，为数百万人的主食，提供必需的碳水化合物。
塞尔达传说烹饪一览表 食谱
海南的大薯多，价廉，约每公斤2元，是一种健胃的保健食品。大薯在四川被称为脚板苕，学名又称为块根山药，具有和山药相似的健胃作用，口味也有几分相近。
【主料】：大薯500克，猪肉250克。
【辅料】：姜20克、葱20克、酱油、盐适量、白糖5克，菜油少许。
【做法】：猪肉洗净、切成小块，姜、葱切成末，大薯刮去外皮，洗净，切成块。
锅中倒少许菜油，油到七分热时，把猪肉放到锅中炒一下，然后放入姜末，酱油、盐、再继续炒2分钟，再放入大薯、葱花、白糖，炒匀铲出，装到一个薄边碗里，放入蒸锅蒸30分钟即可。
【特点】：肉香软，大薯糯，有山药的清香，可口，可以当菜吃，也可直接当作主食吃。 大薯属粗粮，性平味甘，含纤维素高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好。而芥菜苦中带甘，清润喉咙，具去积腻、疏风热、通理肺的作用，而且蔬菜纤维丰富，利于排毒，尤其适合高血压、肥胖者食用。大薯芥菜汤实为一道家庭老少皆宜的菜式。
【材料】：芥菜400克、大薯300克、生姜少许；
【做法】：
1.芥菜洗净切段，大薯削皮切小粒，生姜拍碎备用；
2.烧红锅，放油，爆香生姜，把大薯放进锅、加点米酒稍炒，放水煮滚；
3.把芥菜倒进烧开了的汤里，滚三至五分钟后，加盐及调味料，即可盛起食用。 【主料】：腊肉（生)400克，山药480克
【调料】：青蒜10克，豆豉10克，盐3克，味精1克
【做法】：
1. 用温水洗过腊肉，去皮，切件；
2. 大薯（山药）去皮，洗过，切片件；
3. 青蒜切段；
4. 烧热瓦缸，下油，放入青蒜、腊肉、豆豉爆过，续下大薯肉，豆豉爆过，续下大薯搅匀，注入两碗清水，调适味，加盖同煮至大薯熟为止，原煲上席。
大薯怎么做好吃视频
1、大薯1只、鸡蛋1个、葱适量、盐适量
2、准备好大薯，洗净削皮。
3、用比较密的刨丝器，刨成泥。
4、一个鸡蛋打散，葱花切末。
5、鸡蛋葱花加入，加适量盐。
6、搅拌均匀。
7、起锅烧油，先下一半。待成型，关小火焖一下，不容易定型。
8、翻个面煎至两面金黄。
9、外酥里嫩，特别香。美味的大薯煎饼做好了。
10、小贴士：记住一定要厚煎才能吃出美味.
大薯怎么煮才好吃呢
1、主料：大薯500g。
2、辅料：红枣30g、冰糖20g。
3、大薯一根在水龙头内冲洗干净上面的泥。
4、大薯削皮洗净。
5、切成块状或者条状后浸泡在水内。
6、锅内倒入适量水，水开后倒入大薯。
7、加入红枣入锅内。
8、盖上锅盖煮20分钟。
9、加入冰糖继续煲煮20分钟，至大薯软烂，汤汁粘稠即可。
紫色大薯怎么做好吃又简单
1
在超市买来一颗紫色大薯，很新鲜，上面全是泥，先洗一下
2
然后切开，削皮
3
削皮之后洗一下，再切块
4
锅里放油和姜蒜，然后下紫色大薯，炒一会之后盖锅盖焖
5
焖一会就揭盖，放水，水的分量盖过大薯就可以了，然后继续盖锅盖煮
6
煮到紫色大薯软了之后，就加盐，加一点生抽和鸡精
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