艾灸膝盖的方法
1、将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。
2、灸的部位膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。
3、足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。
3、解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。
4、涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。
膝盖积液如何艾灸治疗
膝盖积液如何艾灸
膝盖积液如何艾灸，很多人都有可能出现膝关节部位关节炎、关节疼痛等情况，那么民间有一种方法就是可以用艾灸来治疗，可以起到散寒止痛、消肿散结的作用，膝盖积液如何艾灸？
膝盖积液如何艾灸1
膝盖积液一般多艾灸膝关节附近的穴位，或者有治疗效果的其它部位的穴位，常用的穴位有内外膝眼穴、足三里穴、梁丘穴穴、阳陵泉穴。利用艾灸穴位起到活血通络、消肿止痛的作用，加快膝关节血液循环，促进对积液的吸收，达到治疗积液的效果。
1、内外膝眼穴
膝眼穴位于膝关节两侧，髌韧带两侧的凹陷中，外侧即犊鼻穴，内侧即内膝眼穴，一般采用艾条灸，时间10-15分钟，在经过医生合理艾灸后，可刺激膝关节血液循环，促进积液的吸收。
2、足三里穴
足三里穴是人体常用保健穴，位于小腿外侧胫骨前嵴外1横指，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴和解溪穴连线上，艾灸足三里在临床上较常见，可以缓解膝关节疼痛肿胀。
3、阳陵泉穴
阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷处，一般采用仰卧位或者侧卧位，比较容易取穴，可以用艾条灸10-20分钟，起到消肿止疼的作用，缓解膝盖积液。
4、梁丘穴
梁丘穴位于伸展膝盖时，筋肉突出的凹陷中，属于人体足阳明胃经，艾灸此穴可以用来治疗膝盖积液浮肿，此外在热敷后按摩此穴，也能起到消肿的作用。
5、血海穴
血海穴位于股骨前区，髌骨底内侧上2寸，股骨内侧肌肉隆起处，常配合阳陵泉穴治疗，起到疏筋活血的效果，艾灸此穴可以缓解膝盖积液的症状。
膝盖积液艾灸有用吗
对于积液较少，症状较轻的，可以选择艾灸辅助治疗，艾灸是我国中医的一种常见疗法，艾灸具有神奇的几大功效：通经活络，祛湿散寒，行气活血，温阳补虚，除湿止痛，增强免疫力等，而艾灸的方式主要是通过刺激局部的穴位从而促进血液循环
达到活血化瘀，祛风散寒，舒经活络的效果，同时艾灸的温度和药效可以扩张局部血管，从而促进膝盖积液的吸收代谢，减轻炎症反应，缓解疼痛，能够很好的加快病情的恢复速度，对于促进身体的恢复有一定的帮助。
那么艾灸，最好的选择是艾条，因为积液引起的肿涨会导致膝盖反应不灵敏，艾灸时选用艾条，可以更加直观的观察和感受，艾灸时艾条不可距离膝盖太近，一版距离3-5CM，或者稍远一些，微微有些热度就可以了，每天可以使用艾灸1-2次，每次膝盖上的每个穴位艾灸15-20分钟，以穴位局部微微发红即可，防止烫伤，艾灸部位完成后要注意保暖，多加休息，尽量减少膝盖的使用。
艾灸对于膝盖积液是有一定的缓解辅助作用的，正确使用艾灸是可以有效缓解的，注意卧床休息，平时合理的使用艾灸调理，注意尽量减少膝盖的活动，膝盖注意保暖，不能让膝盖承受太大的压力，但是如果情况严重，还是需要到正规医院接受治疗。
膝盖积液如何艾灸2
第一、艾灸足三里穴，足三里穴的位置比较好找，它位于外膝盖下方，在中医上认为足三里穴属于胃经合穴，艾灸这个穴位可以起到祛湿，强身健体的功效。
第二、血海穴，患者发生膝关节积液中，如果出现明显的疼痛感，可以艾灸血海穴，这个穴位可以起到活血化瘀、补血、促进新陈代谢、调节经脉、生血祛瘀的功效，可以在短时间内缓解疼痛不适。血海穴的位置一般是位于大腿内侧。
第三、艾灸膝眼穴，膝眼穴在膝盖的外侧是外膝眼穴，内侧是内膝眼穴，艾灸这个穴位可以缓解膝关节积液引起的膝盖疼痛，下肢麻痹等不良反应。
患者发生膝关节积液，在进行艾灸治疗时，必须要在专业的医生指导下进行操作，不可以自己盲目操作，另外在艾灸的时候尽量不要喝冷水、不要吃凉饭，这样不利病情的恢复。除此之外，患者在进行艾灸时一定要注意保暖，防止受凉加重病情。最后艾灸后的两个小时之内不要碰凉水或者是洗澡。
艾灸方法：网上有专门艾灸膝盖的三连包，一块布上固定3个随身灸，能够包住整个膝盖艾灸，操作简单方便；具体穴位这里就不跟大家详细说了，因为需要艾灸的穴位基本也集中在膝盖附近，用随身灸连包艾灸膝盖基本也能覆盖到这些穴位，每个随身灸里放进去一个艾柱，每天艾灸一次，艾柱燃烧完艾灸也就结束了。
使用手工艾条的话，也就是一支艾条燃烧完，因为手工艾条艾叶加工次数少，艾绒比例也会低一些，燃烧时间会比普通艾条长很久。
关于艾条使用，如果经济条件许可的话都建议使用手工艾条，手工艾条见效更快，艾灸效果更好，艾灸的时候也更加舒服。不知道用哪家的手工艾条可以网上买香怡御艾的石磨艾条，石磨艾条是最常见的手工艾条，香怡御艾有自己的艾条加工厂，可以放心使用。
关节的构造不同于肌肉或者人体其他地方，关节跟关节之间的连接位置是半月板，半月板是没有肌肉跟血液供给的，这也是为什么半月板损伤很难治愈，甚至会需要手术添加人工半月板。艾灸调理膝盖问题时间也是非常久的，艾灸的时候要有耐心，多坚持艾灸一段时间。
还有就是运动之前足够的`热身非常有必要，运动热身是减少运动伤害唯一且高效的方式，激活肌肉，肌肉能分散很大一部分关节承担的压力，对肌肉跟关节都非常友好。
膝盖积液如何艾灸3
膝关节发生退变、劳损、创伤等原因就会造成滑膜分泌滑液增多或吸收的减少，就会导致关节积液。对于老年人来说最为常见的原因就是膝关节骨关节炎导致的滑膜增厚、充血、增殖、滑液分泌增多引起的关节积液。医生说：这一种情况可以用艾灸的 可以艾灸灸足三里，血海，膝眼
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
关节积液是很多人一个痛苦折磨，想要令身体恢复健康，那么强健是最根本的要求之一，这样才能够很好的清除体内多余的湿气，从而从根本上解决问题。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用，很好的促进病人关节积液恢复健康
血海
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴为足太阴脾经腧穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，是活血，治疗血证的重要，活血通经的效果非常好，平时经常艾灸此穴，能生血祛瘀，促进新陈代谢 中医认为，通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。用艾灸血海穴，并刺激左腿，即可缓解疼痛。
膝眼
屈膝，膝眼穴在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。膝眼穴位于膝关节部伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，在内者称内膝眼，在外者称外膝眼，左右共4穴。主治膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。穴性属土，该穴应用十分广泛。
中科艾灸机器人提醒有膝关节积液的朋友们虽然膝关节积液是比较痛苦的，治疗也比较难，可以每日艾灸这三个穴位，对促进血液循环，有很好的作用 能够促进膝关节积液的缓解
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