不喝酒的好处 看看有哪些好处吧
1、可以保护健康。
2、更加容易控制自己。
3、不会多话。
4、不会做出让自己后悔一辈子的事情。
5、可以让自己的大脑不受到酒精的麻醉。
6、喝酒误事，酒后乱性，等等都有是过量喝酒的丑态。
不喝酒对身体有什么好处
一、
降血压
长时间不喝酒，我们的身体的血压会慢慢降下来，血压稳定之后身体就会更健康。如果长时间喝酒，由于酒精的刺激，会影响到血管，就很容易导致血压升高的，尤其是对中老年人，这个年龄段是三高的高发期，所以最好不要喝酒为好。
二、修复肝功能
大家都知道肝是具有解毒功能的，我们喝完酒之后酒精要进入到肝内，让肝去代谢，酒精会增加肝脏的负担，平时喝酒太多，对肝脏是有很大的影响的，如果坚持不喝酒的话，少了酒精的刺激，肝脏会慢慢进行自我修复，代谢功能也会慢慢变好的。
三、食欲变好，肠胃慢慢恢复
长期喝酒会刺激肠胃，对胃部造成影响，容易产生胃部疾病，对胃部造成很大的伤害，所以这也是很多人在喝酒之前要吃点菜在喝，这样对胃部的伤害能减少点，不喝酒之后少了酒精在胃部的刺激，会变的越来越好。
长期戒烟戒酒成功的人
戒烟对人们的健康有很好的调节作用。如果你戒烟3到5天，心脏和血压的调节是非常好的。能有效促进血液循环。如果戒烟一年，冠心病和其他疾病的发病率和发病率将减少一半。
戒烟戒酒对人们的健康非常重要。如果你五到十五年不吸烟或不喝酒，中风的风险将大大降低。如果你在10年左右不吸烟，患癌症的风险将减半，这也有利于人们的肠道和胃健康，从而预防胃溃疡和其他疾病。很多人经常抽烟喝酒，这对人们的健康有很大影响，但如果成功的经验，它可以有效地预防疾病，这对人们的健康也更好。15年不吸烟的人提高了他们的抗病能力，可以有效地预防亚健康。
当吸烟者与他人交谈时，他们的嘴经常散发出令人厌恶的烟味。当吸烟者早上起床时，他们经常感觉自己的嘴不新鲜，有一种奇怪的气味。戒烟后，口臭可以消除。牙齿变成白色、棕色和黑色曾被视为吸烟者的象征。戒烟后，牙齿上的烟垢会逐渐消退。同时，由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病已显著减少。咳嗽痰减少或停止香烟烟雾，刺激呼吸道，阻碍纤毛的自我清洁功能。因此，大多数吸烟者咳嗽和咳痰。戒烟后，纤毛恢复正常功能，痰减少，咳嗽停止。
戒酒对身体健康、行为和生活习惯有很大好处。酒精对肝脏和胃肠道的影响最大。戒酒可以避免酒精性肝的发生和饮酒引起的肝功能异常。戒酒有利于消化功能的健康。酒精对消化道更具刺激性。戒酒后，将更容易控制慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、结肠炎等疾病。它对皮肤也有好处。喝酒时，它会扩张血管。不喝酒后，血管会恢复正常，皮肤会变得越来越亮。它还可以改善大脑。经常饮酒会刺激大脑细胞。如果你不喝酒，它就不会刺激你。
不喝酒有好处吗
不喝酒的好处：
1、可以保护健康；
2、更加容易控制自己；
3、不会多话；
4、不会做出让自己后悔一辈子的事情；
5、可以让自己的大脑不受到酒精的麻醉。
长时间不喝酒酒量会变差吗
长时间不喝酒，对健康有哪些好处？下面，带大家了解一下！
消化能力提高且血压稳定提高消化能力。有些人长时间饮酒过量，酒精物质的刺激会导致胃肠黏膜受损，消化道不良症，甚至消化不良、腹泻、胃痛，这些都是长时间喝酒造成的负面影响。一个月不喝酒，胃肠功能提高，这种不正常的表现才会改善。血压稳定，现在很多人长时间喝酒会血压升高，酒精物质的刺激会使很多人心跳加快，血压升高。如果一个月不喝酒，自己的血压会慢慢稳定下来，可见血压波动不容易。一个月不喝酒也是有好处的。
大脑功能有所改善且精神状态好转如果一个月不喝酒，就会发现自己的大脑功能逐渐提高，记忆力也比以前提高了很多。很多人长期酗酒，喝酒太多也会刺激脑神经和血管，很多人总是喝醉，容易出现头晕和头痛。酒精物质的作用会导致大脑功能下降，记忆力也会下降，一个月不喝酒会改善脑损伤情况，提高记忆力。精神状态好转，酒精物质容易麻痹脑神经。很多人喝酒后整天浑浑噩噩，精神状态变差，就会给人颓废的感觉。特别是经常喝醉的人可能会耍酒疯。如果一个月不喝酒，能保持正常的身体循环，器官功能也会提高，整个人的精神状态会变好，给人清爽和精神面貌好的感觉。
其他好处不喝酒可以减少胃、胰腺、肝脏疾病的发作，酒中含有大量乙醇，进入消化系统后会对消化道黏膜产生刺激导致消化道黏膜出现充血、水肿、糜烂等现象。如果平时减少酒精的摄入，胃炎、胃溃疡等患病几率就会减少。喝酒时也会对胰腺造成刺激而导致胰腺分泌过于旺盛，当胰腺分泌过多尤其出现堵塞现象时会诱发胰腺炎发作，只要平时不喝酒，胰腺炎发作的几率就会降低。酒精在人体循环系统中主要是肝脏代谢，长期喝酒会导致肝脏负担加重甚至造成肝功能异常，诱发肝脏疾病的出现。喝酒还会导致血管扩张，对大脑细胞也会造成一定损害，只要不喝酒则这些危害都会明显减少。
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