胃疼吃什么食物
1、黄色水果
2、天然维生素C水果
3、干果
4、红色水果
经验步骤：
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吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
胃疼吃什么好
引起胃痛的原因很多，主要有急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡等病引起。
可以吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等，这些水果这是相对来说对胃好些。胃痛最好别吃水果，喝点小米粥放点食用碱好的最快，像一些寒凉的不宜吃，如西瓜、黄瓜、鸭梨等。
意见建议：胃痛患者在饮食上应多加注意，多吃清淡食物，吃一些养胃食物，象猴头菇、砂仁、猪肚等。少吃肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。不能吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，不能吸烟。
胃痛的危害也很大，胃不好的人要格外注意，其中危害主要表现为下面几点：
1、胃痛伴有排尿异常：胃痛伴少尿和无尿或尿频、尿急等多提示泌尿系验炎症。
2、胃痛伴有恶心呕吐：多见于各类肠梗阻、责门炎症肿瘤、出血、痉挛等。另外还有急性胃炎、十二指肠溃疡、十二指场急性阑尾炎等。
3、胃痛伴有呕血：多提示食管胃、十二指肠、空肠上段胆囊、全省疾病等。
4、胃痛伴有咯血：提示胸科疾病：如支气管扩张炎症、结核、异物产伤等。
5、胃痛伴有便异常：不排便不排气多见各类型肠梗阻；胃痛胃泄者常见急性胃炎痢疾等。
6、胃痛伴有发热：胃痛伴有发热者，提示胃腔内有炎性病变，如急性胃膜炎阑尾炎、胰腺炎等。
除了饮食的调节外，胃不好的人也可以食用蜂胶。蜂胶对胃炎、胃肠癌等疾病都有很好的效果。我同事有轻微胃炎，后来用了一段时间的蜂胶后，症状就减轻了很多。
胃疼吃什么好
重视早餐－－
享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
最养胃的是面条。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
水果和蔬菜－－
不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品－－
如甘薯、鲜果、豆 制品及海藻类食品。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、粟子防血管硬化及美容。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。
其他养胃食物－－
花生米,生吃最好，经常吃。饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。养胃食物：1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
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