黑枸杞泡一周喝几次
黑枸杞建议一周泡2-3次。黑枸杞是温性药食，食用后对温热身体的效果强。食用过多容易引起上火，每天用量3-5g约12粒黑枸杞为宜。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC、VE的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金。
黑枸杞可以泡几次水喝
1 黑枸杞能泡几次 4—5次。
黑枸杞含有丰富的花青素，泡水喝是最好的方式，可反复冲泡。一般如果泡完立马喝掉的话通常可以泡4—5杯水，直到水中枸杞颜色变淡，泡出来水的颜色也变淡的时候就可以少倒点水了，泡完后的枸杞还可以选择吃掉，这样效果会更好。
2 黑枸杞用热水泡还是冷水泡
50度左右的温水。
黑枸杞不宜用滚开的热水，温度过高的话花青素、维生素C等营养元素就会遭到破坏，因此不可用开水直接泡。也不宜用冷水泡，冷水无法使黑枸杞里的营养物质完全释放出来，所以最适宜的温度应该是自然晾凉到50度左右的温水。
具体方法：
1、首先在玻璃杯里面倒入50度左右的温水。
2、取大约15至20粒左右的黑枸杞放入玻璃杯中。
3、待颜色出来，泡出的正常颜色应该是一丝丝的状态。
4、静置约5分钟后，就可以直接喝了，可反复冲泡4—5次，冲泡的黑枸杞喝完水之后，最好将黑枸杞也直接吃掉。
3 黑枸杞一周喝几次最好
一周2—3次。
黑枸杞具有滋补肝肾的作用，如果喝的次数过多的话，喝多了会影响我们脾胃消化吸收的功能，有的人可能会出现腹泻的情况，还容易引起嘴或者舌头上起口疮、大便干、便秘等上火的症状，所以不宜喝的次数过多，一周2—3次即可。
4 黑枸杞不适宜人群
1、老人小孩：黑枸杞不适合老人小孩饮用，因为老人身体偏虚弱，小孩消化系统未发育完全，而黑枸杞属于大补的食物，所以不适合老人小孩饮用，容易出现上火的症状。
2、感冒发烧：黑枸杞性质温热，感冒发烧人群本身体温较高，饮用后会加重身体的发热，不利于疾病恢复。
3、脾胃虚弱：黑枸杞具有滋补肝肾的作用，脾胃虚弱的人饮用后消化不了，可能会加重脾胃虚寒的症状，消化功能受到影响，还可能会引起腹泻。
4、热性体质：黑枸杞有滋补的作用，此类人群本身处于燥热状态，饮用后可能会出现流鼻血、长痘、便秘等上火症状，建议少喝或不喝。
黑枸杞可以和茶一起泡水喝吗
1 黑枸杞可以泡水喝吗 黑枸杞可以泡水喝。
黑枸杞中含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、天然原花青素、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，黑枸杞有较高的营养价值，用来泡水喝不仅能为人体提供营养物质，还有养肝明目、补肾益精、延缓衰老等功效，所以黑枸杞是可以用来泡水喝的。
2 黑枸杞可以反复泡水喝吗
可以的。
一般黑枸杞可以用来泡三四次，因为黑枸杞只泡一次并不能将其中的营养成分完全泡出来，所以可以经过多次的泡水，使其中的营养成分充分泡出来，以发挥其最大的功效，泡过的黑枸杞也是可以吃的，这样能避免浪费。
3 黑枸杞能不能经常泡水喝
黑枸杞泡水一般是不建议天天喝的。
黑枸杞具有一定的滋补作用，适当的饮用黑枸杞泡水对身体有一定的好处，但是若是长期饮用的话容易造成滋补过度，易引起上火症状，从而导致身体不适，一般情况下，黑枸杞泡水一周喝3-4次即可。
4 黑枸杞泡水不是蓝色是假的吗
黑枸杞泡水的颜色不一定是蓝色的。
黑枸杞中含有丰富的原花青素，其泡水后呈什么颜色与水的温度以及其酸碱性有关，一般用高水温泡出来的黑枸杞是偏紫色的，较低水温泡出来的颜色就偏蓝；若是用偏碱性的矿物质含量较高的水泡黑枸杞，颜色会偏蓝；用偏酸性的水泡出来的颜色就会偏紫色，所以黑枸杞泡水不是蓝色并不能说明是假的。
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