如何培养体育意识和行为
体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，有体育意识和行为可以促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量。
培养体育意识和行为
首先，要认识到体育是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务的本质特点，强身健体是体育本质的功能，体育运动可以使身体变得健康，当一个人有了这样一个基本的体育意识之后，就会自觉用行动去参加体育运动。
从幼儿园开始，学校就设置了体育课程，体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，有效地发展学生身体，增强其体质，培养其道德意志品质。
如何培养终身体育的意识
培养终身体育的意识，方法如下：
1.体育教师需以身作则，做学生的榜样：体育教师需以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感及积极的学习欲望。
2.充分利用学生在校时间：体育教师应较好地组织、积极引导、启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣。
3.严格管理学生：在教学中需严格要求学生，早操、课间操、课外活动需有严格的规章制度。
4.教学方法多元化：在采用教学方式时，需根据教学内容及学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行。
5.培养学生自我锻炼的能力：应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还需着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义及作用，培养其终身体育意识。
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