经常喝醋对身体有什么坏处
醋是日常生活中的调味品，一般是必不可少的，但是不宜过量进食，因为醋能软化骨骼和脱钙，所以会破坏钙元素在人体内的动态平衡，从而促发和加重骨质疏松症。
醋是中国各大菜系中传统的调味品，据现有文字记载，中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。
儿童经常吃醋对身体有害吗
下面为您解答这个问题。首先来说经常吃醋对身体是无害的。反之经常吃醋对身体有一定的好处，能够提高机体抵抗肠道感染性疾病的能力。常吃醋可有效缓解高血压病人血压升高，醋中所含的酸味可有效增进人体食欲，可促进人体消化、吸收利用。醋中富含微量元素，能有效地满足人体对微量元素的需求，当人体缺乏微量元素严重时，会出现贫血的情况。
因为醋当中含有丰富的醋酸，对于许多肠道致病菌有很好的抑制和杀灭的作用。适当常吃醋，补充醋酸，在降低肠道感染性疾病方面的好处非常明显。能够增进食欲，促进消化，因为醋酸也能够很好的刺激消化液的分泌。对于食欲不振、恶心、呕吐的人，尤其是吃了动物性食物比较油腻的情况，吃醋有很好的促消化作用。
醋总体而言是健康的调味品，但无论是食物还是药物，食用后对身体的好坏一定因人而异。对于绝大多数人或对大部分健康人群而言，多吃醋没有问题。当然不能空腹喝大量醋，一定跟食物一起食用，危害性不大，而且有一定的健康促进作用。
但对于有胃溃疡或有胃炎的人群，胃酸可能存在异常分泌，有分泌量增加的情况。如果再增加额外的酸摄入可能对胃黏膜恢复保养没有好处。而且有些患者如果大量饮醋，还可能会出现烧心的情况。
长期喝白醋的好处和坏处
1、长期性喝醋的好处。
（1）润肠减肥瘦身。醋是日常生活普遍的调味料，带有丰富多彩的碳水化合物和不饱和脂肪，能够推动胃肠的肠蠕动，还能保持肠胃内的自然环境有益菌的均衡，进而做到排便顺畅的作用。醋可以推动糖酵解，还可以减少胆固醇，进而做到减肥瘦身的作用。
（2）缓解疲劳。醋带有丰富多彩的碳水化合物和柠檬酸，可以做到推动有氧运动新陈代谢，进而做到缓解疲劳的实际效果。
2、长期性喝醋的坏处。
（1）喝醋过多会影响骨筋一切正常作用。适当的喝一些喝醋尽管对人体有益处，但喝太多了醋不仅不容易对人体有利，反倒会危害身心健康。
（2）醋的主要成分为冰醋酸，具备一定的腐蚀，长期性喝醋，空腹喝醋会对胃粘膜会导致损害，另外，很多消化吸收冰醋酸还会继续影响身体的酸碱。
小孩吃醋多了对身体有什么危害
其实每一样东西过量了都不是好事，建议要控制食用份量。不要大量多食，以免身体不适。
食醋过量和干脆大量喝醋，对人体健康是极为不利的，从醋的化学成分分析。其主要成分是醋酸、氨基酸等。适当吃点醋，对于人体健康是有好处的。
但机体健康的首要条件是保持器官的正常工作。当大量喝醋、食醋进入人体，将改变胃液的ph值，对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋，可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。而胃炎患者大量食醋会使胃病加重。
同时，由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。酸性与碱性食物的摄入，都将影响血液体液的酸碱度。
喝醋对身体有什么好处和坏处,怎样正确的喝
一、喝醋的好处
1、开胃健脾
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。
2、抑菌杀菌
醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链
球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一
定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。
3、降压降脂
有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起
到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
4、控制血糖
经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米
饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。
5、促进钙吸收
在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。
6、有助减盐
在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。
7、缓解疲劳
醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起
到缓解疲劳的作用。
8、有助醒酒
醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒
的作用。
二、喝醋的坏处
1、空腹吃醋容伤胃壁
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与
餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
2、吃醋加重骨质疏松症
醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症。所
以在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋，吃醋容易使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟
不能愈合。
3、吃错会导致过敏
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的
病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
4、导致溃疡加重
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使
消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
扩展阅读：
6种吃醋的搭配方法
1、醋泡花生
把带有红衣的花生米放在陈醋里面泡一个星期左右，每天吃10颗。花生米里面含有不饱和脂
肪酸，但是脂类含量高而且热量大，给人们一定的油腻感。醋里面含有的有机酸正好能够解
油腻，能够帮助降低血压同时也能软化血管。
2、醋泡大蒜
把500毫升陈醋泡在一起，大约15天左右蒜瓣就变绿，然后把醋汁倒出来随身携带，经常性
的闻一闻。从中医的角度上来说，醋具有杀虫解毒以及散瘀止血的功效，大蒜具有杀菌功
效，帮助排毒清肠，两者合用能够辅助治疗过敏性鼻炎。
3、醋泡黑豆
把适量的黑豆清洗干净并且晾干，放在醋里面泡三天左右，然后再捞出来晒干，放在锅上蒸
熟，最后再放在密封瓶里面保存，一天吃10粒左右。黑豆具有滋养五脏以及滋补肝肾的效
果，坚持吃醋泡黑豆能够辅助治疗便秘，防止出现冠心病三高以及动脉硬化等。
4、醋泡山楂
把适量的山楂洗干净去除籽，晒干之后直接放在玻璃瓶里面，加入适量的冰糖和醋，经常性
的摇晃能让冰糖快速的融化。约一个星期左右就能够和水兑着喝了，醋泡山楂能够刺激胃肠
道蠕动，帮助血管的舒张，达到了降低血压及胆固醇的功效。
5、醋泡海带
把适当的海带泡发后切成丝放在瓶子里面，再倒入适量的醋，然后把瓶盖拧紧冷藏，大约半
个月左右当做小菜吃，能帮助降低血压和血脂，同时也具有补钙的效果。海带里面含有的膳
食纤维具有润肠通便的效果，能控制血糖及血脂。
6、醋泡核桃仁
把醋和核桃仁混合在一起，放在杯子里面密封10天。每天坚持吃一小勺醋和核桃仁。核桃仁
具有很高的营养价值，具有美容养颜、补血黑发以及润肺的功效，和醋搭配在一起能够消食
开胃。
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