荔枝上火吗 什么人不宜吃荔枝
1、会上火。
2、据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
3、专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
哪些人不宜吃荔枝果
夏天盛产荔枝，荔枝的种类很多，比如有桂味荔枝、妃子笑荔枝和无核荔枝等等。荔枝可以直接食用，还能够制作成荔枝干果、荔枝酒。下面，我们来看看哪些人群不宜吃荔枝，以及吃荔枝有哪些好处与坏处吧。
一、哪些人群不宜吃荔枝 01
糖尿病
荔枝果肉中富含果糖，果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用，然而若食用过多的荔枝，将有可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝，而正常人士也不宜食用过多的荔枝。
02
牙龈肿痛
荔枝不宜吃太多，一般每次不能超过10颗，吃了太多荔枝会导致肝火旺盛，如果这时候牙龈肿痛的话，那么将会有种痛不欲生的快感，有牙龈方面问题的人也不宜吃太多荔枝。
03
咽喉炎
患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝，否则会导致症状加深，另外患有急性炎症的人群也最好不要食用荔枝。
二、吃荔枝的好处 01
补充能量
荔枝中富含果糖和葡萄糖，这些成分能够很容易被人体消化吸收产生能量，即吃些荔枝能够起到补充能量的作用。
02
健胃作用
据说吃荔枝还具有健胃、安神的功效，因此，对于脾胃不好、睡眠质量差的人群可以适当的吃些荔枝，对身体有好处。
03
提高免疫力
荔枝中富含维生素和蛋白质，具有提高人体免疫功能的作用，因此，对于免疫力较差的人群不妨适当吃些荔枝。
三、吃荔枝的坏处 01
容易上火
夏天盛产荔枝，原本夏季已经够热了，而荔枝属于是热性食物，所以再吃太多荔枝的话，将会引发上火症状。
02
低血糖
荔枝中富含的糖类，如果食用过多的荔枝，那么将会导致人体血液中的糖类上升，而与此同时，血液中的葡萄糖含量就会下降，从而引发低血糖。
哪些人不能吃荔枝 有什么食用禁忌
荔枝是大家都喜欢吃的一种水果，但是不能多吃，以免导致上火的情况。荔枝的口感好，而且营养物质多，可以有滋阴润燥的作用，但是还有很多人不能吃荔枝的，下面的这些食用禁忌你知道吗，来看看这些小常识的介绍，看看你是否适合吃荔枝。
哪些人不能吃荔枝?
阴虚火旺者慎服
正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症。荔枝属于热性的食物，要注意孕妈妈，小孩子，还有出血性疾病的人群要少吃或者是不吃。
糖尿病人慎用荔枝
便秘者不可以多吃，多食发热，容易加重便秘。
荔枝的适用人群
一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;荔枝适合有胃寒，还有贫血的人群食用，还能有去除口臭的作用，对于脾胃虚弱，腹泻的情况有改善的作用，还能有提高免疫力的效果。
荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用
荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。荔枝最好不要空腹吃，以免导致糖分吸收过量，出现高渗性的昏迷的症状。
2、不宜大量吃
大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，出现“荔枝病”，会出现低血糖的症状，而且也会诱发恶心呕吐的问题，出现肚子疼，心慌的情况，对于健康是不利的，不能多吃。
上面的这些不能吃荔枝的人群以及适合的人群，上面都介绍了相关的内容，这些人群都适合吃荔枝，比如说胃寒，贫血，还有口臭的人群都适合吃的，对于调理体质有好处，但是不能大量食用，也不能空腹吃，这些都很重要。
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