怎么样用粗盐包热敷腰
1、用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可。
2、把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。
3、盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。
4、放在腰部每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。
炒粗海盐热敷的作用
一、海盐敷包的用法
用粗海盐500克，放入锅内急火干炒约5分钟，至盐发黄发热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。在40℃~50℃最为适宜。
二、功效
盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。
热敷使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。
用粗盐热敷不仅让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用，用于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。
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扩展资料：
热敷的4大误区
并不是所有的疾病都可以采取热敷疗法。热敷也有禁忌症。自己在家做热敷时尤其要注意。
1、不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
2、不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
3、不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。
这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
4、热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
腰部酸痛什么原因男性
用颗粒比较大的盐，海盐井矿盐岩盐湖盐都行，先用布袋做里袋，装1-2斤盐缝好口，外袋用毛巾做。用的时候在微波炉里加热3-4分钟就可以热敷了。
慢性腰痛二三十年 用粗盐封于布袋中热敷 试了几天效果明显
河北刘女士分享，我老伴患慢性腰痛有二三十年了，现在走路久了就疼得忍不住，贴过各种膏药都没有太大效果。前些天听一位老中医说，用炒盐热敷能起到不错的效果。选粗盐，炒热后放于密致的布袋中，扎紧口，热敷腰部。老中医说，热敷能加速气血流通，消除原有的气滞血淤，故能缓解腰痛。盐是入肾的，腰为肾之府，所以用盐热敷效果好。我老伴试了几天，效果还挺明显。（图文中有作者联系方式）
粗盐指海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，主要成分为氯化钠。加热后可以通过散热 *** 和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等证采用粗盐热敷法，可以起到治痛散寒的作用。盐具有加热后不易冷却的特性，（图文中有作者联系方式）
因此可以达到局部温暖的作用。热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热 *** 能活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。不仅如此，还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。（图文中有作者联系方式）
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