血压夜间升高如何解决
1、睡前泡脚。这种方法能够帮助患者扩张足部，动脉、静脉以及毛细血管，能够让患者的迷走神经功能回到正常的水平，有助于降低夜间血压。泡脚的水温需要在40℃～45℃，20～30分钟为宜，同时还可以通过做一些捏脚、搓脚等的动作按摩腿部。
2、散步。睡前进行15~20分钟散步，帮助高血压患者的气血流通，也能够帮助松弛神经，还可以化解大脑紧张状态，容易让人进入深度睡眠，对神经内分泌功能的调节有很大的帮助，能够有效的控制夜间高血压。
3、默想。默想是比较常见的治疗高血压的一种方法。默想练习能够帮助患者降低4～7毫米汞柱，而且效果能够长达五个月。晚上睡觉时，排除一切杂念，深呼吸，连续坚持2个月。
4、每天吃1个香蕉。高血压患者常常是由于体内容易缺钾造成的。所以可以吃多一些含钾元素丰富的香蕉，能够促进夜间收缩压的降低，避免缺钾引发的夜间高血压。
5、改善睡眠环境。卧室的温度最好在18℃～20℃，而且湿度可以调控60%～70%左右，对控制夜间血压非常有效果。避免噪音干扰，不要用闹钟叫醒，还能够促进深度睡眠。
早上吃降压药晚上能喝酒吗
现在高血压的人是越来越多了，大多数人服药以后，血压一般都比较平稳，控制在正常范围内，然而有一部分高血压患者在早晨吃药以后，白天的血压是控制住了，但是到了下午或者是晚上，血压又高了，那么如果遇到了这种的情况，我们应该怎么办呢？
首先我们要看看自己吃的降压药，它们的作用时间有多长。比如短效降压药起效快，作用时间短，每天需要吃三次，才能在体内达到稳定的血药浓度，而中效降压药一般每天需要吃两次，才能维持一天的血压平稳。如果你吃的是短效或者是中效的降压药，他们的作用时间也就是6~12个小时左右。比方说你在早晨7:00服药，到了下午或者晚上，如果超过了药物的作用时间，那么血压就会出现升高，这个时候需要在医生的指导下考虑把中效或者短效的降压药换成长效的降压药，问题就可能得到解决了，然而有的人本来吃的就是长效降压药，也就是说，每天只需要吃一次，就可以维持血压24小时平稳，那么对于高血压患者夜间血压升高应该怎么办呢？
咱们都知道，大多数人血压都是白天高、夜间低，而有些人白天的血压并不是很高，但到了夜间血压就会明显升高，甚至会超过白天的血压。对于这种情况我们建议可以在医生的指导下调整服药的时间，比方说以前我们早晨起来就吃降压药，现在把吃药的时间调整一下，在血压高峰期来临前2~3个小时或者睡前一个小时再吃药，这样药物浓度达到最高峰的时间和血压的高峰期会基本同步，目的就是用药物的峰浓度来压一压血压高峰期，以此来减少血压的波动。
如果这样还是解决不了的话，我们可以在医生的指导下，再加用一种的降压药，一般血压都能够控制到正常水平。大家一定要记住，降压药一定要在专业医生的指导下调整，自己一定不要去调药和换药。如果你发现自己的血压在夜间出现升高，一定要引起来足够的重视，及时向医生咨询，积极地去处理 ，这样才能最大程度的避免心脑血管疾病的发生风险。
老人半夜血压突然升高怎么回事
突然来的事情会是好事吗?并不一定噢。谁知道突然来的是不是夜虎猛兽呢?血压，是当今我们也很在意的一件事情，而突来高起来发血压，比夜虎猛兽来得更可怕。
血压突然升高的原因：
第一，疼痛、紧张、焦虑使人痛苦。所以这也是导致血压高的一个原因。
第二，一般血压跟季节,昼夜,情绪等都有关系.冬天是比夏天高,晚上血压较低,清晨血压迅速的升高.你所说的症状很像高血压危象,主要是由于紧张疲劳寒冷或者停服降压药诱发的,引起血压急剧上升,有头痛,烦躁,眩晕,恶心,呕吐,心悸等症状.这时候就是迅速降压.注意诱发这种情况的因素,早上早点服用降压药.饮食上低盐,喝牛奶补充钙和钾,低脂饮食,不吃肥肉,戒烟少喝酒,一般不会因为一顿普通的饭血压迅速升高的.
第三，可以说血压的形成与心脏的收缩力，外周血管的阻力， 和血管内的血液量有关，影响动脉血压的因素有，
1 心脏的收缩力 ，
2外周阻力
3心率
4大动脉的弹性
5 血管容积和血液的容量
冠心病人饮食应注意如下几点：
(1)控制摄入总热量。饮食摄入总热量过多，超过人体的消耗，必然会以脂肪的形式储存于体内，形成肥胖。因此，中国营养学会曾提出全国平均膳食热量，每日每人10156焦耳(2400千卡)，冠心病人则应控制在2000千卡左右。一般主食每日350～400克，最多不要超过500克;避免过他。晚饭的量宜少，少食甜食。（祸从嘴入）
(2)控制饮食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。美国心脏病学会提出：饮食中总脂肪量应小于总热量的30% ，使饱和脂肪酸应小于总热量的10%，胆固醇座小于300毫克/日。因此，烹调菜肴时，应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油。最好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。应尽量减少肥肉、动物内脏及蛋类的摄入;增加不饱和脂肪酸含量较多的海鱼、豆类的摄入。可适当吃一些瘦肉、鸡肉。
(3)控制饮食中能引起血压升高的物质。高血压是冠心病的重要危险因素，因此。控制饮食中高血压发病的危险因素，实际上就是预防冠心病。研究证明钠摄入量与血压升高呈正相关，即盐吃得越多，高血压越明显，而钾与血压升高是负相关;研究还指出缺钙可以加重高钢引起的血压升高。钾的主要来源是新鲜蔬菜、水果;钙的主实来源是在类、动物性食物及牛奶。因此，冠心病人饮食宜清淡，改变嗜咸的饮食习惯，盐的入量每人每天以不超过4克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果，以提高膳食中钾、钙及纤维素的含量。
(4)增加饮食中纤维素的含量。由于纤维不能被人类胃肠道的酶所消化，不提供热量，再加上纤维有保留水分的作用，使纤维在胃肠道中所占体积增加，热量密度相对减低，忽热量因而减少。纤维素尚能使冒然空时间延长，小肠蠕动增加，使食物在小肠中停留时间缩短，从而使能量吸收减少。由于有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合，能使胆固醇的排出增加。纤维素还能与胆汁盐结合，一方面使脂肪和胆固醇吸收减少，另一方面使胆汁盐的肠肝循环减弱，使体内由胆固醇含成胆汁的活动加强，血脂及血清胆固醇水平因而降低。
在中年或过60岁的社会人群中，患冠心病的人并不少见。因为有些人无自觉症状，心电图检查正常。这属于隐性冠心病，直到有间断发生心脏病各种症状时，才引起人们的注意。 已经确诊为患冠心病的病人，应该学会正确掌握几种药物，例如，硝酸甘油、消心痛、安定、中药保心丸等的正确使用。冠心病发作时，病人都有自我感觉的先兆症状，例如，心前区闷痛、绞窄感、恐惧感等等，可以根据自己以往的 经验 自行服药，就地休息，有条件时吸氧，可以得到很好的效果，不必等医生，防止严重发作。 要特别注意，不要免强坚持所进行的各种活动，危险常常发生在“坚持一下”之中! 外出旅行、公务活动，应该携带随身药品。 特别强调戒烟，心绞痛频繁发作时禁止吸烟。
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