力气小怎么排球发球
对于力量相对较小的学生，发球时要以肩为轴，用掌根击球，击球之后手臂不要停顿直接送肩，并把手臂挥出去，这样有助于发力。如果用掌根击球有困难的话，可以选用拳头击球。
排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球发球 力气小
正确发球姿势的前提下，可以：
“挥臂速度（加快挥臂速度）”
“击球点（用手部最硬的地方——掌根迅速击打球的‘中下部’）”
“身体惯性（抛球时略微往前方抛出，身体迅速前移挥臂发球，也可以将蹬腿的力量运用上）”
注意：发球不可急躁、身体要站稳、呼吸均匀、抛球要抛好
力气小怎么排球上手发球
排球运动对我们来说并不是那么熟悉的，很多人都不了解排球运动的起源，及排球运动的好处，想要打好排球就要掌握排球发球技巧，不管是哪一种球类运动，发球都是比较重要的，下面我们就一起来了解这些排球知识吧!
排球发球技巧
问题一：发球总是不过网，是力气不够大，还是抛球不稳
对于排球上手发球，不少学生都掌握不好抛球和击球的时间配合，不是球抛得高了，击球时只击打到球的下部;就是球抛得低了，击球位置过低，导致球过不了网，或是由于击球点不正，球往场边飞出去。
这些错误看起来是击球环节出了问题，但在实战中，抛球动作也是至关重要的。想要发球过网，首先抛球要稳。
持球手要直臂勾腕托球，送球时向上要稳，球不能左右偏移，保持在身体正中稍偏右位置，要注意托腕出球，而不是撩上去的。对于初学者来说，出球不宜过高，抛得越高，击球的时间越难掌握。
在练习时可以有意识地控制抛球力度，用相同的力度抛球，将抛球高度固定下来，这样对球下落的时间就有一个预估。
问题二：击球位置总是找不准，是什么原因造成的
在挥臂击球的过程中，不少学生习惯曲臂，这样的动作很容易导致球不能过网，这是技术上的错误，需要先学会正确的姿势。纠正自己动作时会觉得很别扭，甚至发球过网的成功率在下降，但这只是暂时的，同学们一定要坚持下去。
挥臂击球时击球点要高，在排球高点就挥臂，中间不能有停顿，这样第一可以保证击球高度，第二容易击球准确。击球位置要准确，击打球的中下部。
击球动作要迅速集中，突然急促。击球点(球在下落的过程中)要偏高一点，向前挥臂的运动轨迹要与地面平行，手臂不能往下拖。手部击球的部位应该用掌根同时击球瞬间不能曲腕。
对于力量相对较小的学生，可以以肩为轴，击球之后手臂不停顿，直接送肩，把手臂挥出去，有助于击球发力。还有，对于用掌根击球有困难的学生来说，可以选用拳头击球。学生可尝试四指握拳，以拳心击球。
问题三：练习时有哪些注意事项
练习排球发球也有窍门。在练习时，学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球，等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确，才能确保发球真正发力的时候动作不变形，在这个环节还要注意挥臂以肩为轴，大臂带动小臂挥击。
挥臂轨迹要向前，不能斜线挥臂，很多人一挥就把手挥到了身体的左侧，这是极其错误的动作。在练习时挥臂速度可由慢到快，加速进行。
平时练习时，学生可利用墙壁训练初学者不一定非要在网上训练，测好距离划好线后利用墙壁训练密度更大。
排球上手发球上步过程中需要抛球和击球，必须要保持上步的连贯性;抛球不能过高，因为如果抛球过高，就保持不了上步的连贯性了。所以要维持上步连贯性，只能抛球到出手高点一球的位置，并且球一出手，马上挥臂击球。一个排球
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发排球一般有三种发球方式：下手发球，上手发球，跳发（上手）
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下手发球，适合女生或者力气较小的人。如下图所示，主要是利用上半身转身，挥动手臂的力量击球，击球部位是右手的掌根和排球的中下部位，既不是垂直向天上打，也不是水平向前打。重点是用掌根击球，不要用整个手掌或者手指。多加练习才能掌握！
力气小怎样排球发球
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上手发球，可以分为站立上手击球，动作要领与上述相似，还是掌根击球，但是需要的力量更大，击球位置在排球的中上部位，不熟练的话很容易落网。
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跳起上手发球，多为职业选手采用，利用助跑的冲击力增强发球的威力，业余选手或者初学者一般不适用！
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注意事项：
运动前先热身，不然很容易受伤
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