分手后是怎么熬过去的
1、最好不见。虽然是和平分手，但是要完全的放下谈何容易，所以最好不见，也许当时的分手是因为一些迫不得已一样，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，导致的分手。
2、允许自己宣泄。我们习惯压抑，哪怕再痛苦，也选择自己憋着，就像以前的一句鸡汤：别哭，妆会花，别低头，皇冠会掉，但是连自我状态都没有了，要皇冠何用？
3、不可急于开始新的一段爱情、虽说忘记前任的方法就是开启一段新的恋情，但你是否认真想过，刚刚分手就是开始的爱情，不是为前段爱情买单吗？让自己假装忘记过去，可是心里的疼痛依旧存在。
4、不能自暴自弃。分手后以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他，然后颓废，不理会周围的人的关心，不积极面对自己的生活。
分手后挽回女友最有效的方法
分手后，其实很痛苦。具体表现有以下几点：
01，在分手的同时迅速约了姐妹喝酒，他一边说我一边约，因为谁知道在他面前一脸无所谓的自己下一秒情绪会怎样崩溃。
02，白天笑嘻嘻，夜晚哭唧唧。知道他有喜欢的人之后的那几天，胸口感受到了疼痛，原来真的是心口在疼。
03，我去打了耳洞。用另一种疼痛去掩盖。不过有点后悔，反而像是专门留下了一个痕迹，摸到耳垂就会想起那一天。
04，分手后第五天得知前男友有了新女友，我去甩了他一巴掌，晚上跟闺蜜开房喝酒吐糟，第二天满血复活正常上班。从那以后彻底放下了
05，减肥，读书，学习。分手后我过了四级，当年所有成绩过了85，遇到了好几个更好的男孩子。我很好，只是变得没自信，走起路来爱低头，对爱情越来越恐惧。
分手痛苦怎么熬过去的说说
一、释放自己，大胆发泄负面情绪。
有时许多人分手后会把自己的情绪隐藏起来，在别人面前表现得和往日没什么区别，还是和周围的人谈笑风生。失去一个人的时候哪有那么云淡风轻，只是在人前强颜欢笑而已。只知道把这种情绪留给脆弱的自己，不知道发泄会让自己陷入情绪低谷。孤独、绝望、无助会不断攻击你的心理防线，最终引导你做出一些过激的行为。
很多女生会觉得离开对方的生活没有意义，所以选择放弃自己的生活。当我们感叹她有多傻的时候，我们决定走这样一条不归路，不知道她积累了多少负面情绪。分手了很痛苦该怎么度过？伤心的时候放肆的哭，没有人会嘲笑你的软弱。每个人都有哭的权利。发泄完之后，他们还是那个敢爱敢恨的小姐姐。跟朋友说心里的苦闷，她只是一个听众，只要把你心里的不快都说出来，即使最后没能解决问题，也比一个人自怨自艾好。你们正面对人生最灰暗的时刻，所以一切都会好起来。
二、控制好自己的手，停止与他联系。
女孩的心是最柔软的，会忍不住想他，忍不住和对方取得联系。希望看看对方过得怎么样，会不会像自己一样对这段感情抱有希望，会不会忍不住去看他的朋友圈，向别人询问他的消息，会不会忍不住给他发消息。
你想知道他的一切，但你们的感情已经结束了。多了解他，只能让你放不下他，根本不需要完全忘记他。不联系他，不了解他的一切，他的一切都和你无关，一段已经宣布死亡的感情，再怎么垂死挣扎也无济于事。放下就是不用黑他。当你看到他变得没有波澜的时候，恭喜你逃出了地狱。
三、做好自己，让自己忙起来。
对于分手了很痛苦该怎么度过来说，多愁善感的时候，往往是最闲的时候，因为当时的人没有外界俗世的干扰，会面对自己的内心世界。失恋后会更加怀念过去，担心未来，然后杞人忧天，再次陷入失恋的痛苦。当你的生活充实起来的时候，你当然没有时间照顾感情中的伤害。无论是给自己放松体验生活的机会，还是把全部精力投入到工作学习中，只要你没有时间去想这段感情，都是最好的疗法。
分手你们都是怎么度过的
如果和朋友和对象分手这就得需要时间的时间长了一点一点的就过去了就想想以后的事情和他俩为什么分手就想和这个朋友不好的事情这样心就会还生气生气了一点一点就把他忘去了如果不是缘分的话分手了也没有那么太难熬的时间会改变一切的也没有缘分分手了就要想开一些不要为过去的事情而难过照样想想到以后会找好的一半把够好的人生所以这样很快就会好过去的或者你工作的事情专心的工作什么都不要想主要要的一起购这样也很快的就熬过去了人总会忘掉过去的
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