模特是怎么训练的
站墙是最基本的训练，头、肩、后背、脚跟、膝盖窝要呈一条直线，紧紧贴墙，听着简单，但很多人连10分钟都坚持不住，模特们一站就是一小时。每走一步，都要注意自己肩晃动的幅度、摆臂的高度、腰部是否用力、胯部位置、脚步大小。就连坐着都要保持上身和腿部呈直角，腰部要用力保持直挺。
T台模特走的越轻松越自然越好看，但这种轻松源自于模特对自身每块肌肉、每个关节的灵活控制，而这需要大量的基本功做支撑。比起繁重的训练，或许最让模特痛苦的是减肥。往往半个月就会有一次量体，为了保持身材，节食仍然是大部分模特的第一选择。
形体训练的基本内容是什么?
1：形体训练，帮助矫正不良站姿、坐姿，提升协调性，提高学生自信
2：乐感训练，初步培养音乐感知力，建立音乐与行走之间的联系，提升行走信心
3：舞蹈训练，蹈基础培训，建立个人形体美感，锻炼肢体协调性、柔软度
4：表情训练，提升表演自信，建立表演意识，眼神的运用、开发观察力
5：T台训练，学习少儿模特基本步态，学习少儿模特定点造型和时装造型转身技巧，队形编排(团队)
模特的一些基本知识
如何做好模特想做好模特，甚至成为一名出色的模特，在模特培训中基本知识的掌握至关重要，这影响到自身素质基础和以后相关训练的标准性。
比如模特的手型与手位
模特手位动作基本知识要领1：按指手：模特将食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。
模特手位动作基本知识要领2：亮掌手：模特将手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在模特走秀表演中最常见的一种手型。
模特手位动作基本知识要领3：兰花指：模特将手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花。
模特手位动作基本知识要领4：双垂手：模特将中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。
模特手位动作基本知识要领5：开手：模特将两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。
模特手位动作基本知识要领6：正手插腰式：模特将两手虎口朝上插腰。
模特手位动作基本知识要领7：反手插腰式：模特将两手虎口朝下插腰。
模特手位动作基本知识要领8：背手贴腰式：模特将手背贴后腰，要做的自然含蓄。
对于模特来说在模特学校培训时将手的姿势做的好，到时会在表演中收到意想不到的效果，这也是模特要掌握的基本知识要领。在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的'平衡。
脚型与脚位
模特脚位动作基本知识要领1:模特持正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。
模特脚位动作基本知识要领2:模特持分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。
模特脚位动作基本知识要领3:模特持小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。
模特脚位动作基本知识要领4:模特持丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。
主力腿与动力腿造型
支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。
模特腿部动作基本知识要领1：模特前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方
模特腿部动作基本知识要领2：模特后脚虚步：与前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方
模特腿部动作基本知识要领3：模特掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。
模特腿部动作基本知识要领4：模特摆一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方，
模特腿部动作基本知识要领5：模特小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。
行走练习
模特行走练习动作基本要领1：模特上台阶练习：脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子平稳，节奏必须同平时表演时一致，走近台阶时步要停下来看路，上台阶后体会转体动作。(要防止步履上、下幅度太明显，避免出现拖踏的脚步声，走动时要确定身体姿态平稳，不要弯腰) 坐姿体位基础练习
模特行走练习动作基本要领2：模特以臀部为支点就像站时腰是支点走时腿是支点一样，座的时候要保持头部向上和背部的正直，要保持手在身体的两侧，坐下后手放好，然后轻轻放松下身，应该以一种平稳的姿 势向后滑，站起的动作要保持优雅的姿态;这是基本坐姿与基本站姿相似，两腿自然并拢，保持一定角度。
模特行走练习动作基本要领3：模特交叉踝：两脚前后交错
模特行走练习动作基本要领4：模特交叉腿：将一条腿放到另一条腿上，注意脚尖步要乱点。
手的放置也很讲究，移动双手要显得轻缓、落落大方。正确的坐姿体位应是模特走向台前表演的基石，它为模特在台上展示出优美的体态打下基础
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