蒜子烧黄鱼做法图解
1、小黄鱼洗净后在鱼身上划三刀，加入腌料腌约15分钟备用。
2、热锅，放入3大匙沙拉油，放入蒜瓣炒至微焦，取出蒜瓣备用。
3、於作法2的锅中，再放入黄鱼以中小火煎至两面上色。
4、再放回作法2的蒜瓣，加入所有调味料及水烧至入味即可。
蒜子焖黄花鱼怎么样做好吃窍门
主要配料
材料
小黄鱼1尾
蒜瓣50公克
水100㏄
调味料
酱油1大匙
蚝油1/2大匙
冰糖1小匙
米酒1大匙
腌料
葱段10公克
姜片10公克
米酒1大匙
盐少许
制作方法
1.小黄鱼洗净后在鱼身上划三刀，加入腌料腌约15分钟备用。
2.热锅，放入3大匙沙拉油，放入蒜瓣炒至微焦，取出蒜瓣备用。
3.於作法2的锅中，再放入黄鱼以中小火煎至两面上色。
4.再放回作法2的蒜瓣，加入所有调味料及水烧至入味即可。
烹饪小技巧
黄花鱼的肉质细嫩鲜美，如一瓣瓣蒜子，烧煮时皮肉易破，因此处理鱼时鱼皮不要划口，也不要撒盐腌制防止鱼肉紧缩。
菜品特色
此菜的口感咸甜适中，炸香的蒜子的蒜香和形如一瓣瓣蒜子的黄花鱼肉搭配，更加突出了黄花鱼细嫩肉质和鲜香味道，薄薄的一层芡汁宛如为鱼肉披上一层薄纱，星星点点的青蒜就像薄纱上的配饰，起到了画龙点晴的作用。
营养价值
1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效
蒜烧黄鱼的最简单做法
烧黄鱼简单的做法具体如下：
用料：大黄鱼1条、大蒜3瓣、料酒2勺、酱油2勺、盐适量、姜3片、葱/大蒜叶1棵、水一碗。
做法：
1、杀好鱼，刮几刀抹上适量盐，腌10分钟后洗净。姜、蒜、干辣椒切碎，葱/大蒜叶切段备用（有大蒜叶的尽量用大蒜叶更好吃）。
2、中火烧热锅，用姜片来回擦锅，锅的温度一定要高，否则很容易粘锅。加油大火烧至冒烟。
3、高温下鱼，注意防烫，我是下鱼马上盖锅盖，5s左右开锅盖，摇锅，让鱼头尾都可以被油煎到，这样才不腥！一面鱼煎大概1-2分钟，太久鱼肉会很老不好吃，太短，鱼皮没有成金黄翻身容易破皮，且容易腥。
4、两面鱼都煎好加入大蒜生姜爆香，有加辣椒的此时可以加入干辣椒，然后加入料酒，这时候鱼遇到料酒香味就扑鼻了，加入适量盐，以及酱油。
5、加入水，差不多没过鱼的量，水开后，中小火炖10分钟左右收汁。
6、起锅加入葱即可。
小贴士
1、煎鱼的时长1-2分钟。
2、煎鱼的锅温度一定要高。
3、中途不要一直翻鱼，一面煎好就翻一次就好了。
蒜香黄花鱼怎么做好吃视频教程
材料：
黄鱼，独蒜，色拉油，食盐，姜，生抽
蒜香黄花鱼的做法
1.黄花鱼洗净沥干，准备好配料
2.把鱼放在油锅里煎
3.两面煎至金黄，下姜丝和蒜片，再加生抽收汁
饮食小常识
当我们把大蒜的蒜皮剥开，通常可以看到许多小蒜瓣。一个大蒜一般含有4～5个甚至十来个蒜瓣。可是，有时剥开后里却只有一个蒜瓣，这就叫独瓣蒜。
菜品特色
小潺比较喜欢用独蒜，剥皮方便，味道也香哈！很久没吃鱼了，买了一条冰鲜的黄花鱼，加了蒜和姜丝煎来吃，香香滴！
蒜烧小黄鱼的最简单做法
蒜烧小黄鱼具有非常美味的蒜香味道，而且是非常营养健康的一道菜要。蒜烧小黄鱼具有健脾益气、开胃消食的功效，可以治疗食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘的病症。蒜烧小黄鱼是山东地区的一道名菜，口味咸鲜味甜，色泽金红油亮，蒜香浓郁。
自己怎么制作蒜烧小黄鱼比较好
蒜烧小黄鱼是一道汉族名菜，口味鲜香浓郁，吃起来非常鲜美。小黄鱼富含碘，益胃暖中，利水，明目，蒜助消化，两者合烹，健脾益胃。蒜烧小黄鱼是非常适合人们阳痿的一道菜，如果大家平常食欲不振，可以吃蒜烧小黄鱼健胃消食，如果老年人有失眠、心悸、健忘的情况，也可以吃蒜烧小黄鱼。
蒜烧小黄鱼制作出来营养美味，大蒜含有抗癌物质，两者结合，营养价值就会达到极致。蒜烧黄鱼口感咸甜适中，肉质鲜嫩,呈蒜瓣肉状，炸香的蒜子吸足了黄鱼的鲜美，更加鲜香了。黄鱼用蒜香去掉了鱼腥味。味道更好了。大蒜和黄花鱼肉搭配，更加突出了黄花鱼细嫩肉质和鲜香味道。
蒜烧小黄鱼
主料：小黄花鱼。辅料：蒜瓣、葱、姜、干豆豉、淀粉、水。调料：色拉油、盐、料酒、生抽。
做法：
1、将小黄鱼处理干净，加入适量的盐、料酒、葱、姜腌制15分钟;
2、准备适量的蒜瓣、干豆豉，葱切段;
3、将腌好的小黄鱼用厨房纸巾吸去上面的水份;
4、沾上干淀粉后放入油锅炸，炸至金黄色后捞出;
5、锅内留少于余油，再炸一下蒜瓣;
6、蒜瓣炸至金黄色后加入干豆豉和葱炒香，放适量的水(没过鱼即可)，倒入少许生抽，盐
7、放入炸好的鱼，盖锅盖焖10分钟，水淀粉勾芡即可出锅食用。
蒜烧小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益功效。蒜烧小黄鱼尤其是适合体质虚弱人群和中老年人食用，具有很好的滋补功效。蒜烧小黄鱼还可以帮助人们健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，蒜烧小黄鱼还能延缓衰老、预防贫血，帮助人们补益身体，效果非常好。
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