豆鼓三文鱼的做法
1、三文鱼切块后沥干水份。
2、把三文鱼块铺入大碗中。
3、剁蒜蓉，洗好豆豉，把蒜蓉和豆豉混在一起，加入一点盐和白糖，一点生抽，一点料酒和橄榄油调匀。
4、把调好的蒜蓉豆豉酱淋在三文鱼上。
5、上锅蒸约十分钟，至三文鱼熟即可。（怕水蒸气滴入碗中，可以盖一层保鲜膜可以盖一个比碗大的碟子在上面即可。）
6、最后放上葱花再虚蒸一下即可。
豆味三文鱼
佐料
三文鱼(200克)
佐料
料酒(适量)生抽(适量)橄榄油(适量)红甜椒(适量)黄甜椒(适量)豆豉(适量)法式香精(适量)
炊具
平底锅
一个
用来做这道菜的配料。
2
将三文鱼切成大片。
三
加入适量料酒腌制片刻。
四
加入适量精盐。
五
向锅中加入少量橄榄油。
六
将腌制好的三文鱼均匀放入锅中。
七
鱼的一面煎好后，翻过来再煎另一面。
八
两面煎好后，加入适量酱油。
九
加入适量的豆豉，炒一小会儿再出锅。
10
豆香煎三文鱼。
本站将和大家分享豆味三文鱼的做法。豆香三文鱼的烹饪步骤、所需时间、调料搭配，你学会了吗？我们将通过我们的手教你如何烹饪豆味三文鱼。可以把豆味三文鱼做得营养又好吃。赶紧给你和家人做一顿好吃的。我们期待你分享豆味三文鱼食谱的烹饪成果。
如何做豆香三文鱼 三文鱼的做法
豆香三文鱼的做法步骤
豉香三文鱼的做法步骤：1 1制作这道菜的材料。
豉香三文鱼的做法步骤：2 2三文鱼切成大片状。
豉香三文鱼的做法步骤：3 3先加适量的料酒腌制一会儿。
豉香三文鱼的做法步骤：4 4再加入适量的精盐。
豉香三文鱼的做法步骤：5 5锅中加入少量的橄榄油。
豉香三文鱼的做法步骤：6 6把腌制好的三文鱼均匀码放到锅中。
豉香三文鱼的做法步骤：7 7鱼的一面煎好后，翻过来煎另一面。
豉香三文鱼的做法步骤：8 8两面都煎好后，加入适量的生抽。
豉香三文鱼的做法步骤：9 9在加入适量的豆豉，稍微在煎一会儿即可出锅。
豉香三文鱼的做法步骤：10 10煎好的豆香三文鱼。
【儿童三文鱼的做法大全】儿童吃三文鱼的做法
儿童三文鱼的做法：香煎三文鱼 材料： 三文鱼200g、柠檬150g、姜适量、蒜子适量、鲜贝露适量、盐适量、蜂蜜适量、橄榄油适量。
做法：
1、首先将柠檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文鱼一面划几刀。
2、备碗倒入鲜贝露，放姜末、蒜末、少许盐、少许蜂蜜拌匀。
3、准备三文鱼，淋入料汁拌匀，腌制10分钟。
4、倒入橄榄油下入三文鱼，留出腌制的汁，小火煎1分钟，煎至7-8成熟淋入腌制的汁，撒上柠檬碎即可。
儿童三文鱼的做法：三文鱼苹果沙拉
材料： 三文鱼2片、苹果1个、孢子甘蓝6个、柠檬1个、麦米适量、香菜适量。
做法：
1、加水煮麦米。
2、苹果切丁。
3、孢子甘蓝切丝。
4、收集柠檬皮屑。
5、柠檬挤出汁，香菜切碎。
6、锅入油，倒入甘蓝丝、柠檬皮屑、盐、翻炒。
7、橄榄油、盐、黑胡椒双面腌制三文鱼。
8、锅入油，三文鱼下锅煎，三分钟左右，翻面，煎至2面金黄，约6分钟。
9、将煮熟的麦米、孢子甘蓝、苹果、香菜、柠檬汁、黄芥末酱混合搅拌，放入碗中，煎好的三文鱼块放上即可。
儿童三文鱼的做法：三文鱼排玉米汤
材料： 玉米1根、三文鱼排100g、橄榄油适量、盐适量、料酒适量、高汤精适量、蒜适量、西兰花适量。
做法：
1、准备三文鱼排。
2、加入盐、料酒提前腌制(我放在冰箱中一上午)。
3、蒜切成片。
4、锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。
5、加入三文鱼排。
6、煎至肉色变白，略上壳，盛出备用。
7、青玉米剥净皮去须，切成段。
8、另起锅，放入水和玉米段。
9、加入少许橄榄油。
10、加入煎好的三文鱼排。
11、加入适量料酒。
12、少许高汤精。
13、炖至汤汁浓，色白，再加入几粒西兰花略煮出锅即可。
儿童三文鱼的做法：蒜头豆豉蒸三文鱼
材料： 三文鱼280g、橄榄油适量、盐适量、蒜头适量、豆豉适量、生抽适量、生粉适量、糖适量。
做法：
1、准备好一块有骨头的三文鱼。
2、处理好之后擦干净水分放入盘子里，用少许盐腌制备用。
3、准备好配料：大蒜与豆豉。
4、将大蒜去皮与豆豉一起剁碎。
5、装盘小碗里用生抽、白糖及少许生粉调成酱汁。
6、将酱汁淋到鱼上。
7、大火烧开水，座上蒸架，将装鱼的盘子放上。
8、盖上锅盖大火蒸五分钟即可。
9、打开锅盖，洒上少许葱花。
儿童三文鱼的做法：三文鱼杂粮煎饼
材料： 小麦面粉65g、小米面35g、鸡蛋2个、三文鱼100g、圆生菜2大片、油少许、盐2g、水130g、泡打粉少许。
做法：
1、称量混合所有粉类。
2、面粉65g、小米面35g、盐2g、水130g、泡打粉一起放到大碗里，搅拌成稀粥样的面糊放置片刻。
3、鸡蛋打在一个碗里，搅拌均匀。
4、先把三文鱼稍煎一下，变色即可。
5、平底锅刷少量的油。
6、盛一勺面糊倒进锅里。
7、迅速的端起锅转动，使面糊摊开成一张薄饼。
8、薄饼表面稍凝固的时候，倒入一个鸡蛋。
9、然后撒上芝麻。
10、把煎饼翻面，继续煎1分钟左右;放上洗干净的生菜。
11、放煎好的三文鱼。
12、卷起来即可食用。
儿童三文鱼的做法：三文鱼骨豆腐汤
材料： 三文鱼骨200g、豆腐200g、油适量、盐适量、料酒适量、蒜适量、番茄酱适量、油菜适量、鸡精适量、蒸鱼豉油适量、橄榄油适量。
做法：
1、三文鱼骨用料酒 胡椒粉 盐略腌入味。
2、入加了蒜片的锅中煎熟。
3、豆腐入加了油的平底锅中，煎的每一面都有黄壳。
4、将煎好的三文鱼骨与鱼腐放在一起。
5、加入热水，番茄酱大火煮开，转中小火慢炖一会。
6、炖至豆腐入味，加盐。
7、再小火慢炖一会。
8、加入洗好的油菜，用汤汁将它烫熟入味。
9、加入少许鸡精调味。
10、根据汤汁的情况，可再加蒸鱼豉油。
11、滴入少入许橄榄油调味出锅。
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