头发爱出油怎么办，头发出油很厉害怎么办啊

头发爱出油怎么办

1、一定要从饮食上和药物上调节，饮食上不要吃甜食，油炸，油煎的食物，不吃浓茶，咖啡跟一些辛辣的食物，火锅，海鲜类尽量不要吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果。可以口服一些药物控制皮脂腺分泌，口服维生素B6片可以抑制皮脂腺分泌，减少油脂的分泌。

2、发出油比较多，有可能是头皮的皮脂溢出的障碍问题，可以先抽血查一下血脂六项，还有一些性激素，微量元素，看看体内有没有什么原因导致的。

3、很多是人体的雄性激素分泌过多，从而造成头皮部位的皮脂腺过度活跃，产生大量的皮脂，所以头发就显得很油。

头发出油很厉害怎么办啊

头发易出油有很多原因的。

常见油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，而油脂腺的分泌物是油脂和含脂肪的物质，这些物质能迅速地遍布每一根头发丝的根部。

对于油性头发的人来说，即使刚洗过头发不久，头发还是会很快变得又是油油的。可以尝试内外调整，内调则是饮食上尽量清淡，外用则是可以尝试用控油类洗发水，例如 丝，域， 丰， 盈，控，油，洗，发，露，用完一瓶可以改善头发油、闷、塌三大困扰。选用洗发水要从成分看起，向丝，域，这款洗发水里面就富含透明质酸钠、益生元、银离子、北非雪松等成分，起到调理头皮环境，温和清洁头皮和发丝，减少油脂分泌的作用，要知道只有令发根蓬松不油腻，才能使发丝丰盈顺滑，清爽飘逸。

内调外用，相信头发出油状况能够得到有效改善的！

头发太油怎么解决方法

头发太油怎么解决

头发太油怎么解决，现在很多人的头发都会出现出油比较严重的情况，那么遇到这种情况应该怎么解决呢，下面大家就跟随我一起来看看头发太油怎么解决的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

头发太油怎么解决1

怎么解决头发出油的问题？

1、经常洗头

如果天生就是油性皮肤的话，可以两天清洗一次头发。夏天的时候天气湿热，流汗比较多，所以就会加重头发出油的情况，可以经常清洗头发，最多一天洗头一次。不要一天清洗多次，清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果，反而还会适得其反。

2、正确的使用护发素

油脂性皮肤的女性朋友可以使用具有收缩功能的护发素，这样可以很好的减少头部油脂的分泌。也可以自己制作护发，先用一盆温水把食用醋稀释，用这盆水清洗头发，可以很好的减少头部的油脂，坚持一段时间之后我们会发现头发变得更加富有光泽了。但是需要注意的是，不可以直接的涂抹在皮肤上的，是把它涂抹在头发上面的，不然的话很容易损伤头皮，对头皮的危害是比较大的。

3、合理的饮食

油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

4、正确的清洗头发

在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。

温馨提示

在清洗头发的时候可以进行头部按摩，这样可以很好的促进头部的血液循环，对减少油脂的分泌也有很好的效果。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质，可以帮助减少油脂的分泌。

头发太油怎么解决2

原因：

1、就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以，破坏了头皮的水油平衡，就会出油。

2、身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。

3、吃刺激性食物过多。如果吃刺激性的.食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激头发出油。

4、睡眠不规律，尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。

5、压力过大，压力过大的话，也会导致内分泌的失调，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。

6、用错洗发水，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。

7、头发汲取不到营养，如果你的头发汲取不到营养的话，其因为无法供应，所以，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。

解决方法：

一、尽量不要使用那些焗油护发素，以植物性护发素，洗发水为主。

二、在晚上尽量不要洗头，以免刺激头部皮肤，可以选在下午4到5点钟。

三、可以适当在水中加点食用盐。注意水温不能过高，适中即可。

四、在用洗发水之前可以先用白醋洗一下头发，用清水洗净后用洗发水洗净。

五、尽量让头发自然干，避免吹风机对头发和脑部皮肤造成伤害。

扩展资料

现在很多人的头发特别油腻，脱发严重，头屑多。很多人需要一天一洗，严重浪费了时间，水和化学洗发剂。

小孩子的头发是不会出油的，闻起来像小鸡身上的味道，让人感觉痒痒的，可是一到青春期，几乎各各都成了大油田。

还有少白头的问题，这根遗传有关系，但是很大一方面也决定于自己懂不懂得保养。

先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。

先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。

发稀疏，提前变白，焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。

中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。

头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气，阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。

头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。

把血管比作水管的话，(仅仅是比喻啊)就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻，脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。

其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。

肾气充足的人，头发也茂密，整齐，干净，润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。

此外，饮食油腻，喜欢吃肉，鱼，海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂，高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。

只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发(鬼剃头)和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。

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