通讯录拉黑的恢复方法是：
1、首先打开手机的“设置”，然后点击打开“系统应用”。
2、在“系统应用”中选择“电话”。
3、点击“骚扰拦截”。
4、点击“黑名单号码”。
5、在该名单中可以看到被拦截的号码，点击下方的“编辑”按钮，将需要移出的号码选中点击“加白”或者“删除”即可移出黑名单。
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